メイちゃんの習慣化レッスン 「イフ-ゼン ルール」 IF-THEN Rule 習慣化を身につけるイフゼンルール 「IF-THEN」思考でオリジナルルーティンを作り出す

作品番号

RJ01063381

サークル

まほー工房

声優

戸嶋直

イラスト

そらのん

形式

ボイス・ASMR

ファイル形式

MP3 / WAV

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作品情報

今作は習慣化を作り出すメソッド「イフゼン ルール(if-then rule)」を学んでいきます。 イフゼンルールは「もしもAという行為(IF)をしたら、Bという行為(THEN)をする」という形で実行計画を立てて行動を習慣化するメソッドです。