-雑トレ-9巻「3分間武器護身フィットネス」 3分で行える棒を振るだけのカンタン護身エクササイズ・運動強度低めのトレーニングプランメイちゃんの雑トレ

作品情報

今作は3分で行える「武器護身フィットネス」を行っていきます・今作のテーマは「日常的な動きでエクササイズをしながら護身力アップ」です。日常的な動きをエクササイズとして行い健康を維持しつつ、いざという時には武器護身術の動きにもなる一石二鳥なトレーニングを行っていきます。

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